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Dicas

O que comer antes, durante e depois do exercício

Fazer exercício é sempre bom, mas, para torná-lo ainda mais adequado aos objetivos de cada pessoa, é preciso prestar atenção no que comer antes e depois. Se a atividade for intensa e durar mais de uma hora, é recomendado também tomar algo durante a prática.

Fonte: G1.com.br

Criado em: 05-07-2012 - Alterado/Corrigido em: 07-07-2012

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