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Dicas

O que é Suco Detox?

O que é suco detox?
R: O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo. Ele recebe este nome, pois o fígado é o órgão mais importante no processo de DESTOXIFICAÇÃO, conhecido também por DETOX. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e bile. Promovendo esta limpeza do fígado, ou seja, promovendo a DETOX, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além da melhora de outros sintomas citados abaixo.

 

 

Suco detox é igual ao chamado “suco verde”?
R: Sim, pois o pigmento que mais facilita esta “limpeza” é a clorofila, presente em alimentos verdes escuros, como couve, salsinha, hortelã, salsão, por exemplo. No entanto, o suco detox também pode ser feito com outras opções que também limpam o fígado como chá de dente de leão, chá verde ou grãos germinados, por exemplo.

 

Quais os benefícios do suco detox para saúde?
R: O reflexo da ingestão frequente do suco detox é a melhora nos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.

 

Qual é a recomendação de uso do suco detox? Podemos beber diariamente?
R: Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale ressaltar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.

 

 

Suco Detox de Couve com Gengibre

 

Ingredientes:

·         3 folhas de couve bem lavadas;

·         2 laranjas descascadas;

·         1 pedaço de gengibre;

·         1 litro de água;

Modo de Preparo:

Corte as laranjas em pedaços e retire as sementes, em seguida coloque as laranjas no liquidificador junto com as couves lavadas (com talo), adicione o pedaço de gengibre o 1 litro de água e bata tudo. Depois é só coar e servir bem gelado.

 

Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã

Ingredientes:

·         1 cenoura com casca;

·         1 beterraba sem casca;

·         1 maçã com casaca;

·         100 ml de água;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

 

Suco Detox de Melancia com Linhaça

Ingredientes:

·         1 colher de chá de linhaça triturada;

·         1colher de chá de gengibre ralado;

·         3 fatias de melancia sem caroço;

Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe para adicionar a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de água.

 

Suco Detox de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes:

·         1 fatia de abacaxi;

·         1 colher de chá de raspas de limão;

·         1 copo de água de coco;

·         1 colher de sopa de hortelã;

·         cubos de gelo;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no copo e em seguida salpique as raspas de limão.

 

Suco Detox de Berinjela com Laranja

Ingredientes:

·         250 ml de suco de laranja;

·         2 rodelas de berinjela;

·         2 colheres de chia germinada;

·         100 ml de água gelada;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva bem gelado.

 

Suco Detox Antioxidante

Ingredientes:

·         ½ xícara de chá de manga cortada em cubos;

·         1 cenoura cortada em rodelas;

·         suco de 1 limão;

·         ½ maço de hortelã;

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado.

 

Suco Detox de laranja e Maçã

Ingredientes:

·         4 cenouras;

·         1 maçã;

·         2 laranjas;

·         suco de 1 limão;

·         1 pedaço pequeno de gengibre;

·         250 ml de água de coco;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.

 

Suco Detox Queima Pneu

Ingredientes:

·         2 fatias de abacaxi;

·         1 ameixa preta seca;

·         1 colher de semente de linhaça triturada;

·         200 ml de água de coco;

·         3 folhas de hortelã;

Modo de Preparo:

Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os ingredientes  no liquidificador e sirva gelado.

Criado em: 09-01-2015 - Alterado/Corrigido em: 12-01-2015

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